Spring til indhold

Krop og Sind

Krop og Sundhed er for dig, der har interesse for kost, bevægelse og kreativitet. Du kommer til at arbejde med mange forskellige aspekter af sundhed og identitet på en måde, hvor du kan se det sjove, spændende og det gode ved at have fokus på dit helbred - både fysisk og mentalt. Vi skal arbejde med forskellige projekter og temaer og forsøger at være kreative i det meste af det, vi laver. Noget af det, du vil blive præsenteret for er:

KOST: Du kommer til at øge dine færdigheder i køkkenet og opnå større viden om råvarer, tilberedningsmetoder mm. Udgangspunktet er sund og varieret kost samt glæden ved at lave mad fra bunden. Vi skal bl.a. arbejde med følgende temaer:

  • Mad på SU
  • Mad fra forskellige lande
  • Grundkøkken; Brød, saucer, supper
  • Kost og træning; Sunde snacks

 

BEVÆGELSE: Når vi bevæger os, handler det mere om ” smil på læben” end ”sved på panden”. Måske vi også kommer til at svede indimellem, men udgangspunktet for aktiviteterne er glæde og alsidighed. Vi kommer også til at skubbe lidt til dine personlige grænser. Eksempler på aktiviteter kunne være:

  • Leg og teambuilding
  • Drama og teater
  • Kajak
  • Dans
  • Fitness
  • Vandaerobic og svømning

 

LIVSSTIL OG IDENTITET: Vi stiller skarpt på, hvad der har indflydelse på identitet, selvtillid og selvværd. Der er fokus på at styrke de sociale og personlige kompetencer og udvikle et positivt og åbent Mindset. Gennem forskellige kreative projekter kommer vi bl.a. omkring:

  • Mit liv
  • Kommunikation
  • Seksualitet
  • Samfund og sociale medier