Styrketræning i forbindelse med lidelser og genoptræning

Det er generelt en god ide at få et grundigt læge-tjek, inden du går i gang med styrketræning, hvis du er 75 år og måske ikke har dyrket fysisk træning i mange år eller hvis du har en alvorlig lidelse f.eks. hjerte/kar-sygdom. Hvis du har været igennem en operation og har behov for genoptræning, kan du få hjælp og vejledning i kommunen.