Fordele ved en sund kost
En god og sund kost har en lang række fordele, hvor du får:
- flere kræfter
- bedre mobilitet til dagligdagens gøremål, transport mv.
- bedre trivsel og livskvalitet
- styrket knogler og muskler, der mindsker risikoen for fald og knoglebrud
- mindre sygelighed og stærkere immunforsvar
- bedre restitution ved sygdom, f.eks. i forhold til sårheling, modstand mod infektioner og evner til at genvinde din tidligere muskelstyrke.